Comment améliorer sa mémoire grâce à son alimentation

 
 
Avoir un style de vie sain a beaucoup d’avantages, entre autre avoir une meilleure mémoire.

C’est vraiment important parce que si vous ne prêtez pas attention à cela, vous prenez le risque de mal exploiter les capacités de votre cerveau.

Votre mémoire est la capacité du cerveau à encoder l’information, la retenir et la stocker pour pouvoir la réutiliser plus tard.

Voici quelques étapes pour améliorer votre mémoire en améliorant votre style de vie :

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24juin
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Comment les spas peuvent vous aider à réduire votre stress

 
 
Les spas sont un excellent moyen de réduire son stress. De plus en plus de personnes, hommes, femmes, adolescents fréquentent des spas, et les tarifs de ces derniers sont de plus en plus accessibles.

Pourquoi cet engouement ?

 Voici pourquoi :

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23juin
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Pourquoi et comment le sport peut vous aider à réussir vos examens

 
Être physiquement actif aide à apprendre et à améliorer ses performance aux examens.

De nombreuses études ont démontré que les étudiants qui ont une activité physique intense et régulière, ont des résultats supérieurs à ceux qui ne pratiquent aucune activité physique.

Faire du sport peut donc vous aider à mieux réussir vos examens, voici comment :

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22juin
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Les boissons énergétiques pour étudier plus: Pour ou contre ?

 
 
Pour réussir ces examens ou ses concours, il n’est pas rare d’être débordé de travail et de révisions.

Alors vous y faites face du mieux que vous pouvez, essayez de vous organisez, vous faites des listes de priorités, mais avec tout le travail qui vous attend, l’énergie semble vous manquer.

Dans ce cas pourquoi ne pas travailler plus longtemps grâce à des boissons énergétiques ?

C’est un recours utilisé par bien des étudiants, bonne ou mauvaise idée ?

Utiliser les boissons énergétiques pour faire une nuit blanche à réviser est une alternative, mais au détriment de votre santé, voici pourquoi :

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21juin
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Peut-on étudier avec de la musique ?

 
Devez-vous étudier pour un examen ou un concours ? Vous savez sans doute que pour étudier efficacement, il faut un environnement adapté.

Est-ce que cela signifie forcément éteindre la musique ?

Étudier avec ou sans musique, est ce que cela améliore vos performances ou les diminue ?

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20juin
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Pourquoi et comment se fixer des objectifs quand on est étudiant

 
Avoir des objectifs précis quand on est étudiant est une excellente façon de s’insuffler de la motivation.

Travaillez à vous fixer des objectifs, et à apprendre comment créer des plans pour atteindre vos objectifs, et vous allez être surpris des résultats.

Voici quelques conseils pour vous y aider :

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19juin
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Comment gérer une dépression quand on est étudiant

 
beaucoup d’étudiants connaissent des dépressions à un moment donné. Sans forcément toujours connaitre la raison de ce coup de mou soudain.

Le rythme soutenu des études, les responsabilités personnelles et parfois professionnelles, les attentes personnelles et extérieures, ce sont autant de facteurs qui peuvent amener à une dépression.

Comprendre la cause de votre dépression et y remédier est important pour réussir dans vos études, voici quelques conseils pour vous y aider :

 
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18juin
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5 Astuces pour vaincre l’insomnie avant les examens

 
La fin du semestre amène avec elle le moment bien redouté des étudiants : L’examen.

A l’arrivée des examens tous les étudiants sont soumis au stress. Vous avez travaillé longtemps pour en arriver là, et la période des examens c’est le moment où tout se joue.

Et à cette période il est très courant que des étudiants souffrent d’insomnies avant les examens.

Le sommeil a le pouvoir de régénérer votre cerveau. Sans sommeil, votre cerveau ne peut pas digérer les informations acquises pendant la journée, il ne peut pas faire la pause nécessaire à son bon fonctionnement.

Voici 5 astuces pour vous aider à combattre l’insomnie avant les examens :

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17juin
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7 Conseils pour réussir à reprendre ses études

 
 
Reprendre ses études est un projet courant dans le contexte professionnel d’aujourd’hui.

Obtenir un concours ou un examen permet d’obtenir, évolution et augmentation de salaire.

Que ce soit pour de l’évolution ou pour complètement changer de corps de métier, chaque année de nombreux adultes reprennent leurs études.

Reprendre ses études après plusieurs années de vie professionnelle n’est pas toujours évident, alors voici 7 conseils pour réussir à reprendre ses études avec succès :

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16juin
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5 Conseils pour réussir ses études

 
Pour certains étudiants, réussir ses études semble naturel. Pour d’autres cela demande plus d’efforts.

Cependant, contrairement à quelques idées reçues, n’importe qui peut réussir ses études, voici quelques conseils pratiques pour y arriver :

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15juin
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